Красота

Многие люди мечтают о длинных волосах. Особенно это актуально, конечно, для женщин, но и мужская мода зачастую предполагает наличие пышной шевелюры. 

Перед вами — советы о том, как заботиться о своих волосах, чтобы они росли густыми и здоровыми: 

• Постарайтесь исключить свои негативные  эмоции и настроится на позитивный лад. Негатив - это болезни, упадок сил и лишние морщины.
• Выбирайте для сна твердые поверхности, и исключите, по возможности, подушки. Неправильно подобранная подушка приводит к проблемам позвоночника, шеи и двойному подбородку.
• Свежий воздух — это здоровый иммунитет, молодая кожа и заряд бодрости.
• Регулярно гуляйте, в любую погоду, будь то, дождь или снег. Водные и снежные аэрозоли прекрасно массируют кожу лица.
• Поставьте рядом с местом для сна увлажнитель воздуха или таз с прохладной водой, а лучше со снегом.
• Регулярно (4-5 раз в неделю, утром и вечером) прикладывайте снег (лёд) или охлаждающие маски к разным участкам кожи лица, едва касаясь и массируя его круговыми движениями.
• Талая прохладная вода прекрасно воздействует на организм и отлично подходит для умывания лица.
• Мимические упражнения - это отличный способ поддерживать мышцы лица в тонусе. Сядьте и расслабьтесь перед зеркалом, постарайтесь убрать все мысли из головы. Чуть-чуть вытяните губ и проговорите букву «о».
• Не вытирайте свое лицо, дайте возможность коже напитаться влагой.
• Не используйте слишком часто масла для кожи, так как чрезмерное их использование даст негативный результат. Достаточно 1-2 раз в неделю. Наносить их необходимо мягко против хода морщин.
• После горячего душа ополаскивайте лицо холодной водой.
• По окончании дня примите душ, наденьте свободную и дышащую одежду, расстелите коврик и прилягте на него. Постарайтесь расслабиться и освободить голову от негатива, проблем и чрезмерного потока мыслей. Отдохните порядка 15-20 мин. Представьте себя молодым, вам 16 лет, вы полны сил и энергии.
• Регулярно утром натощак выпивайте стакан воды с температурой чуть выше комнатной температуры.

1. Старайтесь подбирать стрижку к своему типу лица, в противном случае будет смотреться не очень. Многие женщины благодаря правильной подобранной стрижке смогли нивелировать многие свои недостатки.
2. Стригитесь у профессионалов или у тех, кому можно доверять. Не поленитесь зайти на сайт или в инстаграмм и посмотреть примеры работ, также никто не отменял “сарафанного” радио. Обычно к хорошим мастерам сложно попасть и записаться к ним проблематично, но оно того стоит. В любом случае доверяй, но проверяй и не ведитесь на дешевую рекламу.
3. Если не можете постоянно укладывать свои волосы - не стригитесь или заранее продумайте этот момент.
4. По факту, не бывает жирных волос, но бывает жирная кожа головы. Для этого идем в медицинский центр и выясняем причины, возможно нужно поправить гормональный фон или что-то неправильно с рационом. Все бабушкины рецепты, геомапатию и народные средства в топку. Здоровье дается один раз, не надо испытывать на себе все подряд.
5. Нужно перестать покупать все дешевые шампуни и кондиционеры. Конечно, бывают редкие исключения, когда шампунь из Пятерочки идеально Вам подходит, но хотите ли потерять свои волосы в процессе тестирования?
6. Широко известная “Хна” - это не совсем то, что вам надо - она не лечит. Поверьте!
7. Вычерните из своей памяти все что связано с ботоксом и кератином. Все эти эксперименты приведут только к одному, вам придется опять отращивать волосы.
8. Маску для волос надо наносить перед бальзамом, т.к. у него кислый pH, а в кислой среде чешуйки волоса закрываются. Не забываем, что маску надо использовать в соответствии с инструкцией, если сказано 2 минуты, то держим строго 2 минуты.
9. Бальзам для волос дольше 2-3 минут не держать.
10. Используем маску не более 1-2 раз в неделю.
11. Помним, что есть такая наука генетика, которая говорит, что у волосяного фолликула генетически отведено определённое время для фазы роста. Исходя из этого, если у Вас после определённой длины начинает уходить густота, то скорее всего, большая часть фолликулов на этой длине уже выработала свой ресурс.
12. Лучший подарок женщине - это сертификат на процедуры в салоне красоты, СПА или массаж.

Каждый новый день - уникален и неповторим. Сделать свой день приятным, даже если за окном дождь очень просто. 

Для это достаточно:

• Начните день со стакана воды. 
• Проведите хотя бы 10 минут наедине с собой. Найдите уютное место, возьмите кофе или другой любимый напиток, уберите подальше телефон и просто насладитесь происходящим. Жизнь дается один раз и некоторые моменты уже будет не вернуть.
• Погуляйте. Найдите несколько минут на то, чтобы неспешно прогуляться по окрестностям и понаблюдать за жизнью города. В Минске, Логойске и других городах много интересных мест, о которых мы даже не знаем.
• Съешьте что-то полезное. Яблоко, морковка или сочный помидор дадут вам немного витаминов, а само осознание факта того, что вы позаботились о себе поднимет настроение. 
• Примите душ или полежите в ванне. Пенки, масла, бомбочки и свечи порадуют вас, независимо от вашего пола. В конце трудного дня позвольте себе расслабиться и ни о чём не думать. 
• Сделайте небольшую уборку. Протрите пыль и вы поймёте, насколько легче стало дышать. 
• Приготовьте что-то необычное. Конечно, пиццу всегда можно заказать, но попробуйте сделать её самостоятельно. Упругое тесто, сочные овощи, любимая начинка… Еда, приготовленная собственными руками и с любовью будет в сто раз вкуснее покупной и точно порадует вас и ваших любимых.