Каждый новый день - уникален и неповторим. Сделать свой день приятным, даже если за окном дождь очень просто.
Для это достаточно:
- Начните день со стакана воды.
- Проведите хотя бы 10 минут наедине с собой. Найдите уютное место, возьмите кофе или другой любимый напиток, уберите подальше телефон и просто насладитесь происходящим. Жизнь дается один раз и некоторые моменты уже будет не вернуть.
- Погуляйте. Найдите несколько минут на то, чтобы неспешно прогуляться по окрестностям и понаблюдать за жизнью города. В Минске, Логойске и других городах много интересных мест, о которых мы даже не знаем.
- Съешьте что-то полезное. Яблоко, морковка или сочный помидор дадут вам немного витаминов, а само осознание факта того, что вы позаботились о себе поднимет настроение.
- Примите душ или полежите в ванне. Пенки, масла, бомбочки и свечи порадуют вас, независимо от вашего пола. В конце трудного дня позвольте себе расслабиться и ни о чём не думать.
- Сделайте небольшую уборку. Протрите пыль и вы поймёте, насколько легче стало дышать.
- Приготовьте что-то необычное. Конечно, пиццу всегда можно заказать, но попробуйте сделать её самостоятельно. Упругое тесто, сочные овощи, любимая начинка… Еда, приготовленная собственными руками и с любовью будет в сто раз вкуснее покупной и точно порадует вас и ваших любимых.