Иногда заставить себя навести порядок может быть очень трудно. Но поддерживать жилище в порядке жизненно необходимо для физического и психологического здоровья. Из этой статьи вы узнаете, как дать себе заряд мотивации для уборки в квартире или доме.
Попробуйте воспринять уборку в позитивном ключе
Подумайте о том, что убираясь в доме вы инвестируете в своё хорошее настроение, здоровье и продуктивность. Представьте, что после уборки вы будите дышать чистотой и воспринимайте этот процесс как покупку вашего здоровья.
Вознаградите себя
Пообещайте себе, что после продуктивной работы вы позволите себе что-то вкусненькое или новую покупку. Хотя зачастую вид убранной квартиры лучшая награда.
Убирайтесь в одиночестве
Другие люди, а особенно дети, могут отвлекать и вносить хаос в только что прибранные части квартиры. Постарайтесь остаться в одиночестве, включить музыку, подкаст или аудиокнигу и делать уборку в своё удовольствие. Конечно, главное не переборщить с громкостью, так как звукоизоляция в минских или логойских многоквартирных домах оставляет желать лучшего.
Воспринимайте уборку как спорт
Активные действия во время работы могут заменить фитнес — час мытья полов сжигает до 200 калорий.
Начните с самого сложного
Сделав самое сложное дело, остальные покажутся вам мелочью, и делать их будет гораздо приятнее. Правда, самое трудное в этом процессе - начать.