Как появились суши

Нет наверное, такого человека, который бы хоть раз в жизни не пробовал суши. Это блюдо пользуется большим спросом. В нем гармонично сочетается маринованная рыба, острый соус и рис. Рецептов приготовления много, и они отличаются от первоначального варианта. Но, именно разнообразие принесло популярность роллам, среди которых можно выбрать вариант, на свой вкус.

Где и когда появилось блюдо

Рецепт самых первых суши появился в Китае в 4 веке до н. е, хоть и принято считать блюдо изобретением японцев. Тогда, они еще не были рецептом, а всего лишь способом сохранять свежесть морепродуктов. Есть сведения, что китайские моряки, выходя в море, присыпали рисом пересыпанный солью улов. Саму крупу потом выбрасывали, а рыбу употребляли в пищу. Примерно, через 600 лет, этот способ хранения рыбы стали называть «суши».

Многие интересные мероприятия зачастую собирают множество людей — на выставках и концертах легко можно попасть в серьёзную давку, особенно если она становится неконтролируемой. Несмотря на принимаемые организаторами меры предосторожности, нужно помнить что нахождение в толпе — ситуация повышенной опасности, и необходимо соблюдать индивидуальные меры предосторожности. 

1. Не пытайтесь попасть в центр толпы. Это не просто опасно, но ещё и бессмысленно — плотно стоящие люди не смогут разойтись, чтобы пропустить вас. 
2. Не поднимайте вещи, если уронили их. Какой бы ценной вещь не была — не наклоняйтесь за ней. При изменении настроения толпы вы рискуете быть задавленным. 
3. Не бегите за знакомыми или против хода толпы. Спонтанный бег или громкие крики в спокойно двигающейся толпе могут спровоцировать панику, давку и беспорядки. 
4. Не поддавайтесь на призывы неизвестных людей из толпы. Такими людьми могут быть провокаторы, которые хотят спровоцировать чрезвычайную ситуацию.
5. Не надевайте одежду с длинными полами и рукавами, шнурками. В случае давки ваш длинный шарф может зацепиться за кого-либо или что-либо, из-за чего вы можете упасть и покалечиться.

На качество и количество сна влияет множество факторов — от уровня усталости до качества пищи. Из этой статьи вы узнаете, какие правила следует соблюдать, чтобы восстановить режим сна.

•  Засыпайте в темноте. Мозг человека достаточно легко обмануть. Из-за особых гормонов он воспринимает темноту как время, в которое пора спать. Так что повесьте тёмные плотные шторы, выключите свет и отложите гаджеты — излучаемый ими “синий свет” повышает концентрацию внимания и мешает засыпать. Сегодня в Минске есть огромный выбор штор и вы можете легко подобрать идеальный для вас вариант.
• Старайтесь ложиться спасть каждый день примерно в одно и то же время. Так вы зададите организму определённый ритм, и он сможет довольно быстро к нему привыкнуть и станет гораздо проще засыпать.
• Соблюдайте гигиену сна. Обеспечьте себе комфорт — темноту, тишину, удобную подушку, матрас и одеяло. Если есть возможность, спальню лучше охладить — примерно до 15-19 градусов. 
• Не оставайтесь в постели без сна. Поступая так, организм приучается думать, что можно лежать без сна. Если не получается уснуть дольше 20 минут — встаньте и займитесь расслабляющими делами, например, медитацией или чтением бумажной книги с приглушённым светом. 
• Старайтесь не кушать за 3-4 часа до сна.
• Если есть возможность, то гуляйте за 2-3 часа до сна.

Время от времени старайтесь проводить вдали от шумных городов, где-нибудь на усадьбе, где тихо и чистый воздух. В Беларуси огромное количество усадеб и мы сможете подобрать идеальный д вас вариант.

Многие люди мечтают о длинных волосах. Особенно это актуально, конечно, для женщин, но и мужская мода зачастую предполагает наличие пышной шевелюры. 

Перед вами — советы о том, как заботиться о своих волосах, чтобы они росли густыми и здоровыми: