Опасные заблуждения о выживании в дикой природе

Alexander Ter

В сети распространено множество советов о том, как действовать в экстремальных ситуациях. Часть из них может оказаться действительно полезными, однако большая часть - опасные заблуждения, которые в экстремальной ситуации могут стоить жизни доверчивым читателям. В этой статье мы разберём самые распространённые из них. 

Чтобы найти воду, нужно идти за птицами. 

Звучит, безусловно, логично - птицам нужно пить, так что рано или поздно они прилетят к водоёму. На самом деле этот совет не имеет смысла - следить за птицами это сложное и бесперспективное занятие, которое скорее всего приведёт к тому, что вы обессилите и окончательно заблудитесь. 

 (...)

Отдых в Беларуси

Alexander Ter

Фото автора Mateusz Dach: Pexels

В последние годы в Беларуси активно развивается и становится все популярнее агротуризм. Эта разновидность экотуризма уже давно практикуется в европейских странах.  

Агротуризм в Беларуси

Организованный отдых в сельской местности процветает в Испании, Франции, Италии, Германии — везде, где есть гостеприимные деревни и фермерские хозяйства в живописной местности.  

Оказалось, что Беларусь вполне может конкурировать с испанскими деревнями, баварскими фермерскими хозяйствами и итальянскими виноградниками. Ведь в республике можно посетить такое замечательное место отдыха, как усадьба — и для комфортного отпуска не потребуется даже уезжать слишком далеко от крупных городов. Взять для примера, прекрасный загородный отдых ждет гостей на севере Минской области, в зеленом и экологически чистом Логойском районе, в агроусадьбе рядом с деревней Логоза. Сегодня, когда необходимо крайне осторожно выбирать места отдыха из-за пандемии коронавируса, это — разумный и привлекательный вариант. В чем преимущества усадебного отдыха?

 (...)

Польза отдыха за городом

Alexander Ter

Каждому человеку необходим отдых, особенно, если работа предполагает тяжелый умственный или физически труд. Но не всегда есть возможность и желание выезжать заграницу. Хочется спокойного и комфортного отпуска недалеко от дома. Но где именно можно так провести время?

    Фото автора [**Jonathan Petersson**](https://www.pexels.com/ru-ru/@grizzlybear?utm_content=attributionCopyText&utm_medium=referral&utm_source=pexels): [**Pexels**](https://www.pexels.com/ru-ru/photo/421759/?utm_content=attributionCopyText&utm_medium=referral&utm_source=pexels)

Где можно лучше всего отдохнуть

Имеется огромное количество мест, где бы мог отдохнуть любой человек. И при этом необязательно выбирать другую страну или город, тем более, если не хочется уезжать далеко от дома.

 (...)

Почему не стоит пить на ночь много воды

Alexander Ter

Всем известно, что вода - незаменимое вещество для организма человека. В день необходимо выпивать достаточное количество чистой воды - это помогает нормализовать работу внутренних органов и улучшает самочувствие. Однако, не все знают, что пить много жидкости на ночь вредно. 

Если пить много воды непосредственно перед сном, режим вынужденно будет сбит - вы неизбежно проснётесь один или несколько раз за ночь. Кроме того, пока вы спите, ваши почки будут вынуждены работать - фильтровать воду. Из-за того, что в ночное время почки работают медленнее утром вас будут ждать отёки и опухшее лицо, что не порадует вас и не сделает утро действительно добрым. 

 (...)

Почему не хочется есть

Alexander Ter

Иногда случается так, что даже человек, который привык питаться по графику, не хочет есть в обычное время. В этой статье мы разберём причины снижения аппетита. 

  1. Возраст. С годами отмечается снижение аппетита. 
  2. Высокая нагрузка. Как физическая, так и психическая. Дело в том, что в этом случае организму приходится делать выбор между пищеварением и поддержанием бодрости.
  3. Погода. Есть хочется гораздо меньше в жаркую погоду из-за того, что организму не требуется энергия для поддержания температуры тела. 
  4. Курение. Никотин значительно снижает аппетит. 
  5. ОРВИ. Простуды и другие болезни в острой фазе вызывают выработку гормона сытости, нужного также для отражения вирусных атак. Из-за этого появляется чувство сытости. 
  6. Лекарства. Из-за приёма антибиотиков может появиться чувство сытости. 
  7. Психические расстройства. Депрессия вызывает снижение аппетита, а расстройства пищевого поведения, такие как анорексия, притупляют чувства голода.
 (...)